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Vantagens do Arroz integral para sua Saúde

Vantagens do Arroz integral para sua Saúde

 

Muitas pessoas fogem do arroz integral por puro preconceito, muitas vezes trazem o esteriótipo que tudo que é integral tem gosto ruim, mas no caso do arroz posso garantir que é bem diferente, com certeza o sabor do arroz integral é bem melhor que o arroz branco, além disso existem alguns outros motivos para você mudar, aqui estão alguns que vão te convencer a pelo menos experimentar o arroz integral.

 

O arroz integral é mais nutritivo e uma melhor opção do que o arroz branco, com a vantagem de já ser encontrado em qualquer supermercado. O arroz integral contém grandes quantidades de minerais de manganês, magnésio e selênio, contêm vitamina E (importante para a imunidade, pele e muitas funções essenciais em seu corpo) e é rico em fibras, já o arroz branco não tem muitos nutrientes e nem fibras.
É uma excelente opção para aqueles que são sensíveis ao glúten ou doença celíaca, também contém triptofano, que ajuda com o sono é pode facilmente substituir o arroz branco em quase qualquer receita.

Melhor ainda é o arroz integral orgânico… Você vai mudar!

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